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Valor nutricional de la piña

Valor nutricional de la piña  

VALOR NUTRICIONAL DE LA PIÑA

 

PIÑA FRESCA

PIÑA EN SU JUGO

PIÑA EN ALMÍBAR

Energía( Kcal )
Agua (g)
Proteinas (g)
Lípidos (g)
Glúcidos (g)
Fibra (g)
Vitamina A (mcg)
Vitamina E (mg)
Vitamina C (mg)
Ácido fólico (mg)
Potasio (mg)
Magnesio (mg)
Fósforo (mg)
Cinc (mg)

48
86.50
0.40
0.10
11.30
1.46
5.00
0.10
18.00
14.00
146.00
15.00
1.00
0.10

49
86.8
0.30
0.00
11.84
0.84
2.00
0.05
11.00
1.0
71.00
13.00
5.00
0.10

66
83.4
0.31
0.00
16.3
0.82
8
0.00
7.50
3.00
100
9.60
6.00
0.09

g =gramo / mg = miligramo / mcg = microgramo

                                              

                                                     Fuente:http://www.saluddominicana.com.do/Nutricion/lapina.htm

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11 comentarios

Galan -

La ananas comosus o la piña es muy elemental en la vida de cada persona . Muchas gracias por la información

Alekenay -

Gracias.

leslilammejor -

gracias me ayudo ojala y pongannnnnnnnnnnnn el valor nutricional de la papaya y banano por que en esta pagina encontre que esos si son los valores nutricionales de cada uno gracias ;)

cristina -

la piña es una fruta muy rica y tiene muchas vitaminas

enamorada -

la piña es lo mejor
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dulce -

los valores que publican son:
1kg de piña?

wilson -

el pupu es mas rico que la piña sino se han dado cuenta pruebenlo yo lo hice y me gusto! mejor dicho me encanto...

Vanesita -

hellooooooooooooo yo quiero melocotooooooooooooonnnnn no mentira quiero piña colada...

nayeli y jakelin -

nayeli y jakelin es la misma persona y no se dan cuenta jaja

jakelin -

quiero una piña ahoraaaaaaaaaa

nayeli -

se me antojo la piña
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